巴桑特·谢努达知道失败有多痛苦。这位26岁的埃及人住在都柏林，在领英工作，但大学毕业后她没能找到工作。
这位市场营销专业的毕业生说:“我想在科技行业工作，并获得了b谷歌和Facebook等公司的面试机会，但一直被拒绝。”
她的同龄人找工作没有问题。“拿自己和他们比较影响了我的信心，”她说。
然而，她拒绝被吓倒。她改变了策略。她说:“我分析了我的求职过程，意识到我需要通过实习、社交和进一步的认证来获得更多的经验。”“我也开始在网上发布求职信息，坦率地写求职经历，直到我在领英(linkedIn)找到第一份工作，我都一直这么做。”
除了引起潜在雇主的注意外，谢努达的帖子也受到了其他求职者的欢迎。她在网上有超过11.6万名粉丝，还经营着一家兼职企业，为国际学生提供签证担保和工作方面的指导。
她说:“我很自豪，我把一个困难的处境变成了改变生活的事情。”“人们在我的故事中看到了自己，在我围绕失败这个禁忌话题创建的社区中找到了安慰。”
哈佛商学院(Harvard Business School)领导力教授、《错中之王:失败的科学》(Right King of Wrong: The Science of Failing Well)一书的作者艾米•埃德蒙森博士(Amy Edmondson)认为，我们需要承认自己的失败。
她说:“我们中有太多人假装自己是完美的人，从来没有经历过任何失败。”“我们试图隐藏自己的失败，无论是对自己还是对别人。这很遗憾，因为这让我们和我们周围的人很难从我们失败的原因中吸取教训。”
我们这样做是有原因的。“在史前时代，失败对我们来说可能是致命的，导致我们被部落拒绝，”埃德蒙森说。“这就是为什么掩盖它对我们来说是如此本能。这种与生俱来的恐惧被我们的社会化和学校教育加剧了，在那里，失败被视为禁忌。”
增长是有风险的
RCSI医学与健康科学大学的教练和积极心理学教授Christian van Nieuwerburgh博士也认为，失败的感觉是消极的。
“这被视为应该不惜一切代价避免的事情，”Van Nieuwerburgh说。“它招致嘲笑和羞辱，被认为是羞耻的正当理由。”
但以这种方式看待失败是错误的。他说:“除去与失败相关的羞耻、失望和耻辱，剩下的就是一个与成功或未实现目标相反的词。”
“如果我们这样看，我们就能把痛苦的经历变成学习、成长和发展的机会。”
然而，许多人的做法恰恰相反。失败时的羞耻感会阻止他们再次尝试。埃德蒙森说，这也是一个错误。她说:“生活中任何能带来成长和冒险的事情都伴随着失败的风险。”“没有失败的人生是人们没有伸展自己或尝试新事物的人生。”
埃德蒙森建议，与其让对失败的恐惧限制我们，不如像科学家一样看待失败。她说:“在实验室里，每一次‘明智的’失败都会带来有价值的、有用的知识，帮助我们进入新的领域。”
“像科学家一样，我们可以训练自己欣赏失败教给我们的东西。”
这种训练首先要区分埃德蒙森所说的“明智的失败”和我们都应该避免的失败。她说:“如果有一个做蛋糕的食谱，你没有按照它做，结果蛋糕做得不好，这是一个你应该知道要避免的失败。”
如果你在一个新的领域追求一个目标，情况就不同了。埃德蒙森说:“当你有充分的理由认为某件事行得通时，你就会去尝试。”“结果可能不确定，但值得冒这个险。”
在这种情况下降低风险是至关重要的。“不要下超出你承受能力的赌注，”她说。“例如，不要把你所有的钱都投资。”
通过采取预防措施，潜在的失败不会对你造成太大的影响，但会让你更接近你的最终目标。埃德蒙森说:“即使你失败了，你也会学到一些有助于你进步的东西。”
Van Nieuwerburgh对于重新定义失败还有其他建议。他说:“与其告诉自己失败了，还不如承认自己在人生旅途中遇到了挫折，这样可以拓宽我们的视野，把我们的失败视为更长远叙述的一部分。”
“诚实地面对我们面临的挑战，评估我们的进步，也能让我们以一种有助于成长的方式面对失败。”
埃德蒙森建议雇主告诉员工，在一个创新的工作场所，失败是不可避免的。她说:“人们需要被告知，我们都生活在一个复杂而不确定的世界里，在这个世界上，想象一切都会一帆风顺是荒谬的。”
“在实现我们的目标和抱负的道路上，我们总是会有磕磕绊绊。通过承认这些错误，我们可以从中学习，更快地到达我们想要的地方。”
Van Nieuwerburgh建议雇主鼓励员工寻求帮助。他说:“有时候，目标太大了，我们自己无法成功。”“承认这一点并寻求帮助比继续独自挣扎要好。”
面对失败可以让我们学到重要的教训，从而在长期内取得更大的成功。它还可以改善我们与同事的关系。
埃德蒙森说:“很难与一个看起来完美、从不犯错的人相处。”“与他人分享失败可以成为一种深刻的联系体验。它所包含的诚实和脆弱创造了一种真实的联系。”
谢努达的故事证明了这一点。坦陈自己的失败为她赢得了数千名在线粉丝，获得了2023年英国数字女性奖(Digital Women Awards)的提名，并被邀请到欧盟委员会(European Commission)和爱尔兰华盛顿项目(Ireland Washington Project)等组织演讲。
她继续对自己的失败敞开心扉，并从中吸取宝贵的教训。“2022年，我被一个硕士项目拒之门外，”她说。“我很失望，但我把从那次拒绝中学到的东西应用到了哈佛大学的申请中，现在我将于明年从哈佛大学毕业。”
她的核心信息是，我们都不应该害怕失败。她说:“把生活中遇到的障碍看作是通往成功的垫脚石，而不是阻碍我们前进的绊脚石，我们都能从中受益。”
“失败带来了创造解决方案的机会，就我个人而言，如果没有失败过很多次，就不会有我现在的生活。”
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希望本篇文章《职场健康：失败是成功的基石》能对你有所帮助！
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